大家对灰指甲应该很熟悉，身边人多多少少都有过灰指甲，给我们也带来的不小的危害，既影响自身的美观，又容易传染给亲朋好友。灰指甲的形成与我们的日常习惯密不可分，如果生活习惯不好，我们容易惹上灰指甲。

灰指甲是一种由真菌引起的传染性疾病，由于具有传染性，给患者的生活和工作带来了很大的影响。灰指甲影响患者的自信，与人握手很不美观，怕别人用异样的眼光来看。灰指甲是如何形成的，日常生活习惯占了很大的比重，5个坏习惯容易使我们惹上灰指甲。

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习惯一：不爱卫生，卫生习惯差。经常去公共浴室和公共泳池，经常出入这些地方，难免会公用拖鞋、毛巾等物品，如果遇到患有灰指甲的人，就很容易被传染到灰指甲。家中饲养宠物，卫生环境差，这些人也比别人容易患上灰指甲。

习惯二：经常美甲。爱美是女性的天性，美甲能增加手部的美观，但是经常用砂条磨指甲，会对甲板、甲皱襞会造成微小的损伤，如果美甲工具没有消毒干净，很容易感染真菌，导致灰指甲。

习惯三：女性爱穿高跟鞋、男性爱穿尖头鞋。高跟鞋和尖头鞋都会使我们的脚部指甲受到挤压，时间长了就会导致指甲变形，甚至指甲剥离。如果本来就患有灰指甲，指甲长时间挤压在一起，会形成二次感染，患病指甲也会越来越多。

习惯四：化学物质的刺激。女性爱涂抹指甲油，指甲油成分里有多种化学物质，尤其是使用一些不合格的产品，更容易诱发灰指甲。日常生活中的油漆、洗涤剂等物品中也含有化学成分，长时间的接触也比较容易患上灰指甲。

习惯五：大量服用抗生素等药物。如果平时经常服用抗生素、免疫抑制剂、皮质类固醇制剂等药物，人体的正常菌群就会失去平衡，会引起致病性真菌繁殖而发生灰指甲。因此，我们平时不能乱用抗生素。

了解了以上五大原因，我们会发现日常生活中习惯的好坏对我们是否对患上灰指甲有很大的影响。我们一个不注意，也许就患上灰指甲了。因此，我们要养成良好的生活习惯，爱卫生，不要经常美甲，穿一些舒适的鞋袜。同时，如果已经患上灰指甲了，应该及时治疗，以免越来越严重。