想了解皮肤过敏时的注意事项，还要从饮食方面说起。皮肤过敏是正常人体受外界物质如过敏源的刺激机体自身的一种变态反应，这种疾病一旦发生不仅影响了人们的日常生活，还会导致自身免疫力低下。

对于现在人们的生活水平不断提高，合理安排膳食在生活中的地位不断提高，人们逐渐从吃得饱转变为吃得好，在吃得好的同时，皮肤过敏的人群更加应该注意，要多吃一些对于敏性皮肤有好处的食物。那么皮肤过敏患者可以吃什么水果呢?

柠檬，富含维生素c和果酸，可以软化清洁皮肤，使面部更加富有弹性。

猕猴桃，同样富含维生素c，与人体内胶原蛋白形成密切相关，可保养皮肤，防止皮肤老化，适合各种皮肤。在食用的同时还可将猕猴桃涂抹面部使用，效果更佳。

苹果，苹果具有收敛毛孔，清爽皮肤的作用，长期食用可使皮肤细腻滑嫩，面部面斑减轻，适合中性或者干性皮肤使用。

以上水果均含有丰富的维生素c，及时补充维生素c对皮肤过敏皮肤有一定的好处。但是在吃水果前只有真正了解水果的特性，功能，疗效，才能真正发挥水果的美容养颜，排毒的疗效，使水果真正地利用起来，但每个人之间存在个体的差异，吃水果保健预防时一定要因人而异。

其次要多吃清热利湿解读的食物，如绿豆，薏仁，红豆，黄瓜，苦瓜，冬，芹菜等食物。这些食物对于改善人体微循环，调节皮肤自身功能。

在日常生活中皮肤过敏尽量避免吃一些糖分较高的食物，以及油炸高热量的食物，饮食以清淡为主。同时不要过多地饮用凉水或者过多的凉性食物，避免刺激皮肤使得病情加重。

皮肤过敏患者在平时生活中需要注意作息规律，保持充足的睡眠，提高自身身体的抵抗力。避免暴晒导致的皮肤红肿，发黑，脱皮等现象。尽量停止使用刺激性如含有酒精的化妆品，及时对皮肤进行观察和护理。