当前位置:海口肤康医院 > 皮肤过敏 >

只需要简单五招就可以消灭皮肤过敏的侵害

来源:海口肤康医院

发布时间:2017-05-28

快速问诊,皮肤病医生与您一对一交流

春天很多人都容易出现过敏问题,那么就需要学习一下消灭皮肤过敏侵害的方法,需要有正确的饮食,多喝水,但是不要喝冰水,适当的运动,准妈妈如果属于过敏体质,孕期就应该控制,不要让过敏症状严重,学会放松的生活,这样才能很好的消灭皮肤过敏的侵害。

初春天气变化很快,一下冷一下热的,让人很不适应,我们的皮肤也很容易受到外界的刺激,身上出现严重的瘙痒,从而引起了过敏反应,过敏就会严重影响到患者的正常生活,那么我们应该如何消灭皮肤过敏的侵害,下面我们就一起来看看吧。

只需要简单五招就可以消灭皮肤过敏的侵害

1、正确饮食。尽快少吃加过工、精制食物和糖类的食物,不吃高油和高热量的食物。确认我们吃的食物里是不是富含脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类,但黄豆是常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜,例如绿色蔬菜中有维生素C,深色蔬菜中有胡萝卜素)等这些可以降低过敏概率的营养素。尽量不要喝冰水,不然会诱发过敏。

2、多喝水。体内水分不足的时候,呼吸系统和胃肠道黏膜的细胞会出现收缩,细胞之间就会出现裂缝,花粉等一些外来物质就会趁这个机会穿透细胞,导致过敏的发生。

3、适度运动。适度的运动可以让人体的免疫细胞得到激活,从而提高自身免疫力。游泳是一项很好的运动,通过游泳我们可以训练适应冷水、温度和湿度,同时还能改善我们的肺活量,减少因肺功能不佳而导致的疾病。

4、准妈妈的责任。孩子出生前就要做好预防工作,孕妇如果患有过敏疾病,怀孕时就要适当控制,不要让过敏症状变得严重,孕期不能吃药,可以用一些局部的药物,或者让医生开一些几乎没有伤害的药。

5、生活放轻松。压力会使身体的荷尔蒙分泌受到影响,使得免疫力变差,让各类过敏反应得到激发,所以我们要学会轻松的生活。不管多忙、多累,也不要忘记给自己减压,并保证充足的睡眠和良性的人际互动。

以上就是5个简单消灭皮肤侵害的方法,广大朋友们可以参考使用。如果你在春天容易出现皮肤过敏的现象,那么就需要按照以上的方法来消除皮肤过敏的侵害,多吃可以降低过敏概率的营养素,多喝水,适当的运动,学会放松的生活,这样才能摆脱皮肤过敏的侵害,让你轻轻松松过好每一天。

为节省您的手机流量,文章内容简短,
有任何疑问可点击咨询与医生在线交流。

海口肤康医院

海口肤康医院专利技术专利技术

详情查看

海口肤康医院医生团队

快速问诊,皮肤病医生与您一对一交流

快速预约 省事省心

本网站已加密,绝对保证您的隐私安全,就座前通过手机预约免排队等候