如今又到了春季，这时候又到了花开的季节，这样很多过敏体质的人接触到花粉后就容易出现皮肤瘙痒，给自己的生活带来了诸多不便，都无法正常工作了。很多人就会问医生这种疾病有没有好的方法预防，医生给出了肯定的回答，接下来我们就来了解一下详细的预防方法吧!

皮肤瘙痒症的预防方法：

1、饮食注意

皮肤瘙痒的人，适量摄人高脂肪食物，少喝酒和其它的辛辣食品，多吃一些蔬菜、水果。当然瘙痒甚者可外用止痒药物，口服止痒润燥的中药。

2、科学洗澡

中老年人的皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，一周一次为比较好。洗澡的方式应以淋浴为佳，建议不要泡澡。

3、穿着因素

避免穿着毛料及质地粗糙的衣服，以减少直接刺激皮肤的机会，在衣物的选购上以棉质及质地细致的衣物为佳，同时穿着以宽松为宜。新买回来的内衣，特别是经过防缩处理的内衣，一定要先洗涤以后再穿，从而避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害，出现瘙痒等症状。

4、内在调理

要注意休息及适当的心理压力调节。心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。同时，瘙痒难忍时不要用手抓搔。过度抓搔会使皮肤苔藓化，也不要用热水烫以免瘙痒更加剧。

由此可见皮肤瘙痒的预防主要是要注意四个方面，分别是平时的饮食、洗澡、穿着以及心理。只要大家这四个方面做到位了，出现皮肤瘙痒的概率还是十分小的，这样您就可以少受点痛苦了。不过万一真的患上了皮肤瘙痒的话，也不要感到恐惧，这种疾病及时治疗还是可以治疗的。