秋季干燥，容易引起皮肤瘙痒，在洗澡时做到3点能很好的缓解瘙痒：洗澡的时间不要太长，10分钟左右就可以；洗澡的次数不宜过度频繁；不要用热水烫洗，水温为40摄氏度比较好。相信做到这3点，皮肤干燥、瘙痒的症状能够得到很好的缓解。

秋季一到，人们纷纷感到苦恼，那就是不管怎么样每到秋季皮肤就会瘙痒，这种感觉是非常难受的，因为秋季是很干燥的一个季节，到了秋季人体皮脂腺分泌就会减少，从而皮肤容易干燥，引起瘙痒。怎样才能很好的缓解皮肤瘙痒这种症状呢?其实很简单，那就是在洗澡时注意3点，就可以缓解皮肤瘙痒，是哪3点呢，接下来就为大家详细的介绍。

秋季皮肤瘙痒，注意3点可缓解皮肤瘙痒症状：

1、洗澡的时间不要太长，10分钟左右就可以。很多人每次洗澡，就像害怕洗不干净一样，尤其是一些有洁癖的人士，他们洗澡的时间往往都会超过半个小时，有的甚至达到一个小时，长时间的清洗必然会将人体表面的皮脂腺洗去，然而缺乏皮脂腺保护的话，皮肤将会显得干燥并起皮屑，那么随之而来的就是瘙痒了。

2、洗澡的次数不宜过度频繁，由于皮脂腺对皮肤的保护是至关重要的，一些有讲究的人是要天天洗澡的，能够天天洗澡，但是不要洗的更好的，如果每次洗澡都要用大量的香皂、沐浴液等涂抹全身的皮肤，然后搓洗的话，这些产品就会将本来就没多少的皮脂腺洗掉，而失去了皮脂腺的保护，皮肤自然就会干燥瘙痒。

3、不要用热水烫洗，水温为40摄氏度比较好，虽然热水烫洗能够抑制瘙痒，一些人也喜欢这样做，殊不知热水烫洗对皮肤是一种不良的刺激，会把皮肤表面的保护膜溶解，使得皮肤更干燥更能加剧瘙痒。

以上就是秋季洗澡应该注意的3点，只要做到这3点，相信皮肤干燥、瘙痒会得到很好的的缓解。在此特别提醒大家，秋季，天气转凉，人体皮肤的皮脂腺分泌会减少，这会使得皮肤容易干燥，从而引起瘙痒，所以，在洗澡时次数不要太多，时间不要太长，水温不要太高。