皮肤瘙痒是非常多见的一种症状，发病原因比较多，像是和饮食，生活环境，还有一些疾病有关，建议患者在生活中对此病要重视，并积极的进行预防此病，像首先要注意饮食，亲要保持皮肤清洁卫生，经常洗澡。

如何预防皮肤瘙痒?皮肤瘙痒是一种多见的皮肤病症状，是一种比较复杂的疾病，而临床上皮肤出现瘙痒的现象，常常和卫生情况有很大的关系，所以患者想要预防此病，首先要从卫生方面做起，另外预防瘙痒可以多吃一些富含维生素高的食物，切记不能吃刺激性太大的食物。

想要预防皮肤瘙痒的话，建议患者一定要注意自身的清洁卫生，可以坚持每天勤洗澡，更换衣物，洗澡时可以适当使用冷水，早晚洗脸要用凉水，这样可以提高皮肤抵抗力，减少皮肤瘙痒症的发生。如果本身对花粉，或者是动物的皮毛过敏的人，一定要避免这些，不要养这些宠物，才能预防皮肤的瘙痒，以及对哪些食物过敏会引起皮肤瘙痒也要避免，食物尽量选择清淡，不刺激的是比较好的。

想预防皮肤瘙痒还有就是要注意饮食，多吃些含有维生素的食物，尤其是含有维生素c跟维生素a的食物，因为体内缺乏这两种维生素的时候皮肤会变得干燥，抵抗力也会下降，所以很容易得皮肤瘙痒。另外在吃的问题上要注意以粗粮为主，少吃、控制酸性食物，辛辣食物的摄入，避免过多耗伤阴液，像海鲜等会增加皮肤瘙痒，新鲜的蔬果不仅能提供丰富的维生素摄入，还可以养血滋阴。

预防皮肤瘙痒所穿衣服也要特别的注意，一般的化纤衣服穿在身上，容易同皮肤产生摩擦，从而产生静电刺激皮肤，所以服装选择上应以丝质衣服为主，对于放太久的衣服要穿之前建议再从新清洗一遍。

上面所介绍的预防皮肤瘙痒的方法中，主要还是从生活方式进行预防，注意讲究卫生，每天更换内衣裤，洗澡时可以适当使用冷水，不要用过热的水，避避让症状加重，另外建议患者还要另外由于皮肤连通着神经末梢，形成痒的话切记不要那么太过用力的抓骚，避免皮肤表面破裂造成感染。