脂溢性皮炎的发生，很大一部分原因是和我们的日常生活习惯有关的，所以我们要预防脂溢性皮炎的发生，就要从改变自己的日常生活习惯入手，严重的再配以药物的治疗，就一定可以预防以及治疗好脂溢性皮炎的。

1.中药及偏方

(1)黄柏50-100克,煎水放冷，每日2次冷湿敷，每次15-20分钟。同时内服龙胆泻肝丸，每次6克，每日2次。对急性期糜烂流水者有良效。

(2)龙胆草100克，水2000毫升，水煎龙胆草沸后20分钟过滤去渣，药水放冷湿敷，每日3次。适用于红肿、干燥、脱屑者。

2.营养和饮食

制多脂多糖饮食，不吃辛辣、酒类刺激性食物，要多食蔬菜水果等。

3.注意事项

⑴要保持生活规律和充足睡眠，精神要愉快，按时服药。

⑵勤洗头，一般3-5天洗一次，宜用硫磺软皂，禁烫洗和搔抓。

⑶调节胃肠功能，保持大便通畅，必要时可用适量番泻叶泡水代茶饮。

⑷急性期要避免风吹日晒，不要用强刺激性药物。

其实，预防脂溢性皮炎比较好的办法就是保持充足的睡眠，进行合理的饮食，因为很多人都是因为吃的东西太刺激，才会使油脂分泌过多，从而引发了脂溢性皮炎，还有就是睡眠不充足，油脂也会增多，所以我们首先要把这两方面做好。