皮炎有很多种，而脂溢性皮炎是比较常见的一种，而这个病治疗起来比较麻烦，在生活中要是想预防，不仅要保持皮肤的清洁，还要在饮食上多多注意。如果在饮食上注意好，那么预防起来会更加容易。

预防脂溢性皮炎在饮食要注意什么

一、不要喝酒

喝酒会导致此病的病情加重，因此，患者要注意，平时的生活中应禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。

二、不要吃刺激性食物

不要吃刺激性食物也是脂溢性皮炎患者需要注意的问题，比如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒等。因为这些食品，辛燥温热，动风耗血，能使血热加重，症状加重。

三、不要吃油腻食物

患者不要吃油腻腻的食物，医生指出：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的。

四、多补充维生素

此病患者要多补充维生素，比如：宜食富含维生素A、B2、B6、E的食物，因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用，而且，维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

喝酒对我们的身体有害，尤其是对我们的皮肤有刺激，经常喝酒会导致脂溢性皮炎的发生，此外就是一些刺激性食物和油腻的食物，所以这些食物要尽量避免吃，还有就是要注意多多补充维生素。