青春期长痘痘是很常见的一种现象，青春痘属于皮肤病的一种，在年轻人当中比较常见，而引起长痘的原因有很多，上火，饮食不当，肤质问题等，都可导致青春痘的发生，针对青春痘的去除，有很多小窍门，如其中一些饮食治疗方法就可除痘。

青春痘是一种很影响皮肤美观的皮肤病，尤其是青春痘严重的，还会留下难看的痘疤，因此对于青春痘现象，要注意及时治疗去除，去除青春痘的方法有很多，其中有一些饮食小窍门就可除痘，下面一起来看看饮食除痘法有哪些。

绿豆百合薏米粥：绿豆 ，薏米 ，百合干 ，糙米 ， 白糖，各适量，一起加水熬煮成粥服食，对于长痘者脸上有脓包、大便干结者比较适宜。

生姜红糖水祛痘：新鲜生姜姜、大枣、红糖，各适量，先把前两味洗净，姜切碎，枣去核，然后加适量的水和红糖一起煎煮好后喝汤吃枣，可治痘痘。

桂枝红糖祛痘汤：桂枝 ，山楂肉、红糖，各适量，山楂肉、桂枝先入瓦煲内加适量的水煎煮到水剩一半后加入红糖煮开即可。

韭菜汁祛痘汤：新鲜鲜韭菜 ，水糖，各适量，先把鲜韭菜洗净并沥干，然后切碎捣烂取汁，红糖入锅加少许水煮开，糖溶化掉后即可兑入韭菜汁饮服。

另外还有其它一些方法，也可祛痘的，如自制祛痘面膜，可把蛋白和蛋黄分开;蛋白中加入适量的珍珠粉，调成膏状涂在脸上，20分钟后洗去，一周用两到三次可取得明显效果 。

长痘者平时还要注意三餐饮食，要以清淡食物为主，多喝水，养成良好的生活作息习惯，避免熬夜，适当运动，这样可促进体内血液循环，从而减少人体内的毒素累积。

上面就是几个去除青春痘的饮食小窍门，长痘者可选择其中的饮食方法来去痘，同时生活饮食当中也要注意做好护理工作，尤其是对于油性肌肤者除痘时，一定要注意保持肌肤的清洁，做好洁肤工作，以防痘痘加重或是引起感染。