青春痘是比较常见的皮肤疾病，相信很多人都经历过脸上有痘痘的时期，青春痘的出现，让大家烦恼不已，尤其对于爱美的青少年来说，更加烦恼。它不仅影响我们的身心健康，而且还会影响我们的形象。所以大家对于青春痘痛恨不已。所以在平时做好它的预防工作也很重要。

青少年正是处于青春期，也是青春痘高发期。青少年这个时候，正是爱美的时候。但是青春痘的出现，无疑会影响他们的容貌，从而打击他们的自信。所以在平时的生活中，有必要预防青春痘的发生。那么青少年很好的预防青春痘要注意哪些呢?下面医生为大家详细介绍下：

1、不要熬夜。在青春期，青少年正处于长身体的时候，所以保持充足的睡眠，有助于身体的发育，也会减少长青春痘的机率。但是，如果经常性地熬夜，不仅会长很多小痘痘，而且也会身体造成很大的影响，从而影响我们第二天的精神，影响学习。所以医生建议，青少年建议不要熬夜，建议在11点之前睡觉，相信也会减少患痘痘的机率。

2、适当吃蔬菜水果。在平时的生活中，可以多吃一些蔬菜水果，蔬菜水果可以促进新陈代谢，排除体内的毒素，也会减少长痘痘的机率，还可以提供丰富的维生素，有助于长高和抗衰老。所以医生建议青少年可以适当吃一些水果蔬菜，平时还可以多喝水，因为人体每天需要充足的水分，而且水分可以保持皮肤滋润。

3、保持脸部干净。青少年在青春期的时候，体内的激素比较旺盛，比较容易长痘痘，会感到脸部比较油，所以这个时候，我们需要保持脸部干净，可以用温水来洗脸，也可以用醋和盐水搅拌来洗脸，坚持下去，相信会有结果的。还有，可以通过洗米水来洗脸。

以上是预防青春痘比较常见的几个小方法，希望对大家有一定的帮助。得了青春痘不要用手挤压，这样做会留下痘印，对于青春痘这种疾病，需要根据医生的建议来进行治疗，以免自己随便处理，结果弄得越来越糟。同时，做好以上的预防措施也是很重要的。