痤疮也叫做痘痘，是一种比较常见的慢性炎症性皮肤病，容易发生在青少年的身上，给青少年的身心带来一定的影响，是有这五大办法来帮助祛除脸上的痘痘的，让皮肤更加细嫩光滑。

痘痘是一般是会在青春期以后就能自然减轻或者是治疗的，不过在这期间里很多人的痘痘会生长的很厉害，会给皮肤带来很多的症状，像出现粉刺，丘疹，脓疱，还有结节等，有些甚至会因为痘痘而有自卑的心理产生，影响到社交，那么脸上老起痘痘，有哪五大方法祛除呢?

五大方法祛除的第一个大方法是要多喝水，多吃一些含有维生素B2、B6的食物来改善，也可以自己做蒸脸，在热水中滴入两滴的洋甘菊精油，将脸在脸盆上蒸三分钟左右，接着再用清水洗脸，就能够很好的的改善鼻子油脂分泌过旺问题。

第二大方法是用土豆来敷面，土豆是性平、微凉的植物，有美容抗衰老、还有解毒消炎、活血消肿的功效，同时，土豆又属于碱性的食物，能够很好的的吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时还能去痘印、祛斑止痒，是可以将新鲜的土豆洗净，去皮，切片，越薄越好，这样此案紧贴皮肤，然后敷在长痘痘的地方，十几分钟就可以拿下来了。

第三大方法是内涂外抹，要结合内服还有外用药膏，或者是使用针剂的专业医生的处方，效果也不错，大约在三到五天就可以进行全面的祛除，抗生素是比较常见的内服去痘药物之一，不仅可以很好的的祛除青春痘的红肿，另外还能祛除脸上的痘痘。

第四个方法是要进行排毒养肾，建议每天都空出半个小时来做运动，运动是能够加快体内毒素从毛孔和大小便中排出，让身体更快新陈代谢，可以减少痘痘的发生，能够进行的运动是有很多的，像爬山，散步，慢跑，还有瑜伽等。

第五个方法是避免熬夜，在夜晚的十一点到三点是肌肤新陈代谢比较旺盛的时候，所以在晚上十一点就要开始睡觉，这样才能帮助肌肤排毒，祛除脸上的痘痘。

脸上老长痘痘，是可以用着五大方法来助祛除的，所以有痘痘的人可以尝试一下，都有非常不错的祛痘效果，另外还要多注意饮食，少吃一些上火还有辛辣的食物，避免痘痘加重，也不要用脏手去摸挤痘痘痘痘，很容易引发感染，造成更加严重的后果。