青春痘是我们每个人都经历过的令人烦恼的事，脸上长了青春痘以后一时半会又难以消失。虽然每个人都可能长过青春痘，但是不一定每个人都了解青春痘的成因，了解一些关于青春痘的成因以及护理的方法，在护理上多下功夫，赶走青春痘。

对于爱美的女性来说，脸上长了痘痘可是不得了的大事。不光女性脸上会长痘，男性的脸上也会，都会因为青春痘引起美观上的问题而感到烦恼。长痘痘以后，不要太烦恼，因为心情也会影响内分泌，对痘痘也有影响。对痘痘的护理以及成因多一些了解，也有利于治疗。

?痘痘是一种会由很多因素导致的疾病，主要是由于皮脂的增多，毛囊的皮角精华以及毛囊内的菌类繁殖。也有部分人，是由于遗传因素导致。皮脂腺的发育和产生受到体内激素的支配，而激素水平受到年龄、内分泌的影响。导致青春痘的产生，主要是由于皮脂腺的分泌产物比较多，皮脂中亚油酸水平相对减少，皮肤缺乏脂肪酸，从而诱导滤泡过度角化。然后皮肤的皮细胞不能正常脱落，皮内脂肪不能顺利排出，淤积在毛囊里面，从而导致青春痘的产生。

脸上长了青春痘以后，要多饮水，多喝水可以保持大便通畅，大便通畅可以保持人们的内分泌顺畅。多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃容易引起痘痘的食物。而且在青春期的时候，容易情绪不稳定，很敏感，容易受到刺激，清楚波动大。此时长了痘痘更容易感到郁闷，影响心情。这时候，不要乱用药物，不要随便采取措施。要保持心情的舒畅，正确对待痘痘，不要用手挤压痘痘，在药物的使用上也要注意。

长了青春痘以后，不要吃辛辣刺激的食物，这些食物容易导致上火。也要少吃油腻的食物，例如猪油。不要吃腥的还有发物，这些会导致机体过敏从而诱发痘痘的产生。例如螃蟹、带鱼等等，还可能会导致痘痘难以去除。建议不要吃补品，补品的高热量更加容易加重痘痘。还要注意脸部的清洁，清洁脸部的时候要清洁干净，保持衣物和被单枕套的干净。