在青春期，总是有青春痘冒出来，尤其是有些女性朋友们每到经期前段时间，痘痘总会自然地跑出来，这真是够女性朋友们烦恼的。我们长痘的朋友们在治疗期间一定要忌吃辛辣，生冷，刺激的食物，保持平和的心态，不久后，痘痘是会消下去的。

有很多朋友们在青春期期间长出了很多青春痘，很多女性朋友们在一到月经期前后总会冒出许多痘痘，就算平时多加注意、多加调理，每到经期前段时间，痘痘总会自然地跑出来，真是够朋友们烦恼的。不过到底要怎么做才能让这些痘痘快速消除呢?接下来我们就来了解一下。

一，解决肌肤问题，首先要排出体内毒素。朋友们可以通过食疗来排毒。

1，百合桃花茶，先将桃花干置于锅中，用适量的水浸泡半个小时左右，再放进百合，煮开即可。此茶有清心润肺，去内热，对于肝郁气滞引起的粉刺，痘痘有奇效。

2，芹菜香蕉汁，先将芹菜洗净，切成小段。再将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。然后将香蕉段和芹菜段放到榨汁机中，倒入适量的水，搅拌后就可食用了，效果很好的。

3，苹果胡萝卜蜂蜜汁，先将苹果、胡萝卜去皮，去核，切成小块。再将苹果，胡萝卜放到榨汁机中，倒入适量水、蜂蜜，搅拌均匀就可以食用啦。

二，调整生活习惯。

朋友们一定不要经常熬夜晚睡，吃油腻辛辣，生冷的食品，这些都有可能会引起痘痘问题。

三，保持愉悦的心情。

心理压力过大，心情过于压抑与沉重等均易导致痘痘的生成，所以女性朋友们一定要保持愉快的心情。

当然油性皮肤的朋友们一定要注意每天洁面，涂上爽肤水才是。

通过上文的介绍，我想长痘的朋友们一定都学会了这三招来解决痘痘肌问题。不过如果有患者朋友们的痘痘情况严重，可以先询问医生的意见，搞清楚自身的长痘情况，再选取适合自己的治疗方法来进行治疗，这样痘痘才会消下去。