有很多原因都会导致长痘痘的，与患者的生活习惯和饮食习惯有着密切的关系，经常熬夜的患者很容易造成生物钟紊乱从而造成内分泌紊乱，这种情况下就会导致痘痘的发生，痘痘主要长于患者的面部和胸背部，而且长痘痘很疼，也影响到了美观。

痘痘是我们平常的说法，痘痘就是痤疮是一种慢性炎症的皮肤病，如果脸部长满了痘痘那对青少年的心理会有很大的影响，会让患者自己感觉到自卑，不想与接触，也会挫败患者的自信心，以下就具体的说一下七大细节可以让患者远离痘痘：

痘痘是很多人的困扰，平时如果能够注意到生活中的一些细节也能够避免痘痘的发生，

①注意脸部的清洁，每天洗2次脸就足够了早晚各一次，如果一天中洗脸的次数频繁会刺激皮脂腺的分泌功能，那面部的皮脂腺也会变得不规律，这样就很容易起痘痘了。

②洗脸时尽量用温水洗脸，毛孔张开能够很好的的清洁面部，如果用过热的水会刺激到皮肤，③在选用化妆品的时候尽量选用刺激性小的，不要使用磨砂膏，磨砂膏会刺激到皮肤的表皮细胞，会刺激到面部的皮脂腺功能，从而引起痘痘的发生，④避免经常用手去触摸脸部，手每天接触的地方很多细菌也会很多，如果经常用手触摸脸部的话会造成细菌感染，这种情况也会导致痘痘的发生。

⑤脸部长痘痘之后一定要避免用手去挤压痘痘，如果挤压痘痘之后这样容易造成感染，也容易留疤，

⑥长痘痘与饮食有很大的关系，所以饮食要清淡，

⑦一些不良的嗜好不好的生活习惯一定要避免，避免抽烟喝酒，避免熬夜等，这些小的细节如果能够做好那也能够避免到长痘痘。

通过以上的述说我们了解到了生活中的一些小细节可以避免到痘痘的发生，注意面部的清洁，清洁要更好的，少吃刺激辛辣油腻的食物，而且一定要多喝水，保持皮肤不缺水，而且在化妆品的使用上非常重要，尽量使用中草药成分的，减少对皮肤的刺激，而且有痘痘一定要避免用手抓挠。