痘痘也是我们常说的痤疮，青少年是主要发病人群，且该病很难根治，所以给患者带来了许多烦恼。那么我们平时应该如何进行预防才好呢?下面听听海口肤康皮肤病医院医生的介绍。

如何预防痤疮?

预防痤疮应根据饮食、个人卫生和心理因素。具体如下：

一、合理的饮食习惯：多吃蔬菜是对祛痘有好处的，有利于身体的健康，减少青春痘的发生，少吃脂肪、糖、辛辣刺激性食物，避免食物刺激胃，引起消化不良。

二、注意个人卫生习惯：与脸接触的物品要时常保持清洁，并在太阳底下暴晒，起到杀菌的效果。面部油腻的话可以使用洗面奶，对面部进行清洁，但要注意不要使用油性化妆品。

三、保持乐观的精神状态。脸上出现青春痘不要太过于紧张，引起内分泌紊乱，会造成痘痘加重。我们要保持平和的心态，只要痤疮不严重，会在几天内恢复，但如果痤疮严重我们就要到正规的医院进行治疗。

海口肤康皮肤病医院温馨提示：想要预防痤疮大家一定要保持良好的卫生和饮食习惯，保持积极开朗的心态，不要给自己太大的精神压力，配合治疗，相信一段时间后会看到明显效果。