初夏是非常美好的时候，也是很容易出现各种问题的时候，不过到了夏天幸福的事情应该算是解放自己的双脚吧，这个时候喜欢穿的还是洞洞鞋和高跟鞋，不过这个时候就一定要小心脚气的问题了，在夏季这个容易患上脚气的时候我们还是先来了解一下如何预防吧。

洗澡后赶快擦干脚

“脚气的产生多与温暖潮湿、真菌感染、B族维生素缺乏、皮肤抵抗力下降有关。脚气在夏天非常常见，特别是在南方，约60%的人会患有不同程度的脚气。”

医生解析，脚气是由真菌感染引起的疾病，其滋生的环节很多，跟鞋有直接关系，“别以为穿得"凉爽"就不会有脚气。其实真菌喜欢温暖潮湿的环境，而大热天将脚丫暴露在这种环境里也易接触到真菌。”

医生强调，夏季喜欢穿凉鞋的人，碰到下雨天，上下班途中难免会淋湿脚。湿脚后，很少有人想到要冲洗双脚并擦干。“一来不雅观，二来觉得麻烦，顶多就是将脚背上的雨水拭去，殊不知，湿漉漉正好给脚部真菌的生长创造了有利条件。

有脚气宜穿真皮鞋

医生还提醒，很多人洗完澡都不习惯擦脚，让它自然晾干。虽然已经洗干净，但潮湿的脚底还是有利于真菌的繁殖。所以，每次洗澡完都应擦干脚。同样，游泳之后的足部干燥也要注意。夏日喜欢去海滩边度假的人更要注意，莫让你的脚整天都湿漉漉的，在海边走过之后，注意及时擦干脚丫。

此外，夏季的凉鞋各式各样，有透明塑料的，还有夹脚的。夹脚凉鞋的夹脚部位，往往是不透气的材料，正好在脚趾中间磨来磨去，也对脚气恢复不利。医生建议，有脚气病的人建议穿真皮皮鞋，”治脚气需要注意的就是要保持足部干燥，这样真菌就不容易存活。而真皮皮鞋不但能透气，还能吸汗，应该多穿。“

医生建议，脚气患者的鞋子建议放在阳台等通风透气的地方，而不要捂在鞋柜里。需要长期存放的鞋子里，建议放个石灰包，可以吸潮。

另外穿鞋需要注意的事情：

1、通气吸汗：鞋子的材质很重要，如果是化纤或劣质的胶鞋，在高温的烤灼下，会像橡皮泥一样吸附在脚上，既不通风又不吸汗。

2、宽松：尖头鞋会使脚趾紧紧地挤在一起，脚趾之间无法通风透气，很容易产生脚气。

3、鞋跟不要过高：过高的鞋跟，为了保持稳定，一般鞋头部位都会选择紧身设计，造成脚趾紧紧地挤在一起，产生真菌。

4、及时清洗：当鞋子穿过以后，汗渍会留在鞋里，形成一个适宜真菌生长的环境，产生真菌，所以，鞋子要经常清洁。

5、及时更换：经常检查鞋里面的衬布，如果衬布已经磨损，要注意及时更换，及时淘汰，因为衬布有助吸汗。

6、不要穿别人的鞋袜或使用别人的毛巾，真菌往往通过这种途径传染。

7、夏季尽可能不穿胶鞋，穿布鞋或皮凉鞋;患者穿过的鞋袜，建议用开水烫过或在阳光下曝晒。

脚气主要是因为真菌引起的，所以说如果说患上了脚气的话就一定要多小心才行，避免出现任何可能会传染或是加重病情的情况出现，尤其是公用的毛巾等物品一定混用，同时也不要赤脚在公用场合走路，这样都可能会感染真菌而患上脚气的。