脂溢性脱发会影响形象，给人感觉不注意卫生似的，从而影响人际关系，可能导致脱发者的心里阴影。脂溢性脱发开始并不可怕，但是很多人忽视了可能带来严重的后果。所以脂溢性脱发开始的时候就要好好调理，遏制脂溢性脱发恶化的情况。

脂溢性脱发,一般男性多见。发生的原因大多数是因精神长期紧张,导致内分泌紊乱引起的。发病年龄一般在20—50岁之间。皮肤分泌旺盛引起的毛囊口角化过度,从而影响毛囊的营养,致毛囊逐渐萎缩、毁坏引起秃发。其实脂溢性脱发的原因与遗传因素、年龄、环境等均有一定关系。对于脂溢性脱发的患者，保护头发，防脱发，小的生活细节是都应该注意的。

脂溢性脱发须首先注重头发的保健护理,少食油腻及辛辣食物,勤于洗头,局部用药去除油脂,减少皮屑,消炎止痒。可以起到很好的效果。事实上，脱发治疗起来并不是很难的事，与心情有关系。而且在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。

多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起着重要作用。常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂溢性脱发起到一定效果。维生素B6对于调节脂质的代谢、抗皮脂、刺激毛发再生均有一定的功能。含有丰富维生素B6的食物有马马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

以上就是关于脂溢性脱发平时应该如何调理的全部内容介绍，希望上述介绍可以给您带来一定的帮助。在此海口肤康医院的医生还要提醒大家，当你发现自己得了脂溢性脱发之后要调整好心情，这样才不会出现心理问题。如果比较严重的话建议还是去专业的养发机构治疗。