很多人到了中年之后都会出现脱发现象，有的脱发严重，造成秃顶的情况发生。造成脱发的原因是比较多的，找到根源后要及时适当的治疗，进行饮食的调理，根据医生的指导依靠药物治疗，必要的时候可以戴假发，还要避免头发接触各种化学物品，平时要做好预防脱发的工作。

经常脱发很多人带来极大的困扰，男性或者女性长期脱发，头发稀疏或者秃顶，不但在形象上不好看，而且还会导致心理自卑，睡眠受到影响，还会导致工作和生活出现各种问题，婚姻恋爱都可能会受挫。怎么样治疗脱发好呢?找到原因对症治疗是关键，还要加强预防。

很多时候，脱发是由于营养不良导致的，如果缺乏蛋白质，钙以及各种微量元素等等，就会出现脱发的现象，所以可以进行适当的食疗来调理，平时要多吃一些核桃仁，黑芝麻，枸杞，首乌等等，多喝牛奶对治疗脱发也是有好处的。

脱发的原因比较多，如果是因为身体的一些疾病或者药物的副作用造成的脱发现象，那么就需要在医生的指导下服用药物，原发性疾病治疗好后，脱发能够得以缓解。服用中药来调理，对于黑发，固发，生发都有良好的作用，治疗要系统，注意不能够盲目用药。

脱发严重，对于很多患者来说，不但影响到美观，甚至还会造成工作和生活上的困扰，出门感觉到自卑，所以必要的时候可以戴假发来掩盖脱发问题，这样能够调节心理，避免出现各种心理问题，防止过度的抑郁，焦虑发生。

在治疗的同时，预防是非常重要的，平时不要使用一些含有化学成分过多的洗发水，不要随便乱染发烫发，减少对头发的损害。

脱发的危害性是很大的，治疗脱发必须要和预防一起进行。适当地进行饮食调理，根据医生的指导使用药物治疗，佩戴假发，避免头发接触各种化学物品，做好防治工作。平时要注重头发的保养，情绪上要稳定，尽量多跟别人沟通，保持愉快的心情。多做一些运动锻炼能够增强身体体质，防止各种疾病发生造成脱发。