雄性激素源性脱发就是我们常说的脂溢性脱发，脱发者常有头皮油腻，瘙痒明显的症状，一般雄性激素性脱发多发生在皮脂腺分泌旺盛的青壮年当中，它属于一种持久性脱发，对患者形象影响很大，因此当有雄性激素性脱发时，要注意做好日常的护理工作，以减缓脱发症状。

脱发是让不少人都苦恼的一个问题，尤其是现在人们生活压力大，经常熬夜等，这些都会增加脱发的发生，而脱发的类型有多种，其中雄性激素性脱发就是常见的一种，那么当出现雄性激素性脱发时要注意什么呢?下面让我们一起来了解一下雄性激素性脱发的注意事项。

雄性激素性脱发要注意以下几点：

一、要合理饮食，平时在饮食中要远离过于油腻、甜、辣类食物，要增加谷物、蔬菜、水果的比例，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等物，这些含铁、钙丰富，还有一些对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、鱼等，对于油炸食品也尽量不要吃。

二、适度洗发，有脱发症状的患者，洗发太勤或者太少都不好，建议可以每周洗两到三次，注意洗发水温以40度左右为好，洗时可轻轻按摩头皮，这样不只能清洁头皮，又能促进头皮血液循 环;洗发剂要选择温和性的。洗好后要让头发自然干，尽量少用吹风机，同时要经常梳头，梳头不只可除头屑，增加头发的光泽，还能按摩头皮，促进血液循环 ，从而增强发根部的血液供应和营养。

三、避免暴晒，阳光的紫外线对头发会造成一定的损害，会让头发干枯 变黄，因此平时要注意避免日光暴晒，尤其是夏季，当在室外游泳、日光浴时要注意防护。

四、保持好心态，雄性激素性脱发的因素虽有很多，而其中与压力过大、睡眠不足等是有关的，所以平时要注意放松心态，提高睡眠质量，以改善脱发症状。

五、注意减少染发烫发，避免长久戴帽，要远离烟草，同时不要长时间上网，以减少电脑辐射。

以上五点就是雄性激素性脱发患者需要注意的方面，在生活饮食当中，一定要注意养成良好的习惯，这对于改善脱发，控制脱发症状是有一定的帮助的，为防止雄性激素性脱发带来更大的影响，在合理护理的同时，患者还要注意进行科学的治疗，以更好的减缓脱发进展。