引起脱发的原因比较多，主要是对头发没有养护好，经常的染发，在加上情绪方面和压力方面的因素，以及日常的饮食营养不够，再加上季节方面的变化，都会引起脱发的现象，出现脱发之后一定要尽快调理。

都头发的时候经常会有掉落头发的现象，掉头发是正常的生理现象，如果发现自己的脱发现象越来越多，而且越来越严重，那么就说明自身出现的疾病，脱发是非常常见的一种疾病。出现脱发的时候，我们建议找出原因，采取相应的措施去尽量的避免脱发，下面就来具体的介绍一下。

梳头发或者是编发辫，洗发和吹头发烫发，以及各种对头发采取的机械性的牵拉，都会直接的影响着头发的质量，造成头发掉落的症状，所以平时洗头发，护理头发的时候尽量的去避免牵拉。

快节奏的生活和工作，面临的压力也会比较大，很多人的精神状态都会不好，情绪变化是不定的，也会诱发疾病的出现，导致我们出现脱发的现象。

秋季和冬季都是比较干燥的季节，很多人在夏季的时候出现油脂性的头皮，会转变成干性的头皮，发根，在出现松动的时候，是很容易出现脱落的。

头发也是需要营养的，主要是来源于维生素和蛋白质，经常的吃一些油腻辛辣性的食物，对头皮会产生不良的刺激，也会增加皮脂腺的分泌，从头发变脆，容易出现脱落。

女性在出现脱发的症状时，和体内的激素变化也会有直接的关系，雌激素突然下降，头发就会出现脱落，所以我们建议找出脱发的原因，然后采取相应的策略来进行治疗，生活当中建议多吃一些蔬菜，大豆和粗粮，这三种食物对于我们的头发都会起到非常好的作用，吹头发的时候也是需要注意尽量的，不要选择吹风机，因为吹风机的温度比较热，对头皮会造成一定的损伤。