腋臭对患者的伤害不光是身体上的伤害，更重要的是心理上的伤害，它不会让患者有疼痛感，但是它以难闻的味道让很多人都在为它烦恼，腋臭是一种较为常见的皮肤病，很多人都在受它的折磨，大部分人都不愿意与腋臭患者做朋友，闻到他们身上的味道，就掩鼻子远离，这样对腋臭患者造成很大的伤害，使们的性格变的孤僻，不与人接触，也因此变的自卑，腋臭带给人们的痛苦是无法想象的，那么如何减少腋臭带给我们的烦恼呢，这是一个值得一说的问题。

腋臭的到来会让人们措手不及，腋臭也是很让人觉的厌烦的，那么我们就要想办法制止它，要减少腋臭带来的烦恼，就要做到以下几点：

第一，注意个人卫生

良好的卫生习惯对于人的一生是非常重要的，炎热的夏季，连续高温，人们的汗就几乎不停，尤其是腋窝处的汗更是多，如果不经常洗澡就会出现细菌，细菌感染就会出现腋臭，所以在炎热的夏天来临大家一定要加倍注意自己的个人卫生，做到勤洗澡，夏天的衣服，穿一天就有味，也是因为出汗所造成的，人们还有注意勤换衣服，尽量穿一些比较宽松的衣服，做到这两点，就能很好的的避免细菌的产生，腋臭的味道也会减轻，自然这样因为腋臭带来的烦恼也就随之减少了。

第二，注意平时饮食习惯

不良的饮食习惯是导致腋臭的重要原因之一。很多病都是吃出来的，腋臭也不列外，吃一些刺激性比较强的食物一边会出汗，出汗使得大汗腺的分泌会加重，导致腋臭，总是吃辛辣的食物也会导致腋臭，腋臭病人大多数是有地域差距的，新疆和河南地区的腋臭患者比较多，是因为当地的饮食习惯所致的，同时吃过多的肉类食物，含油成分过高的食物都有可能导致腋臭。

得了腋臭要尽量避免吃辣的，多吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样都有利于减轻腋臭，从而减少腋臭带来的烦恼。

面对腋臭我们不能置之不理，面对腋臭带来的烦恼我们更不能不管，越是不管就越严重，以上是关于如何减轻腋臭，如何减少腋臭带来的烦恼的介绍，希望对大家有所帮助，如果有腋臭的现象，一定要及时做好个人工作，做好卫生和饮食工作。愿你早日治疗。