现在社会生活中有一件事，几乎是年轻人对这件事担心和苦恼的。那就是青春痘。可是青春痘是很常见的，当我们长了青春痘时，一定要及时的进行护理，注意面部的清洁。比如，一天内不要多次洗脸，要戒烟，不要吃有刺激性的食品，不要用手去挤。同时，需要注意日常的生活习惯，避免青春痘的严重，并且尽快去除。

生活中有很多年轻人，都会长青春痘，长了青春痘以后，会严重影响年轻人的颜值，严重者还会让人看见有一种害怕的感觉，让人很不舒服。由于一些不合理的生活方式，是年轻人长青春痘的重要原因，但是很多年轻人长了青春痘，由于不知道正确的护理方法，使青春痘更加严重。那么，当我们长了青春痘以后应该如何护理呢?

第一，一天内不要多次洗脸。我们一天内尽量不要经常洗脸，因为经常洗脸会刺激我们的皮肤，使皮肤表面的一些油类物质被洗得很干净。可能有很多人认为，皮肤表面的油脂类物质减少了不是会减少青春痘的发生吗?并不是这样的，因为有任务准备洗，经营好，我们的皮肤会变得越来越干燥，从而会引起青春痘的发生，所以，一天的洗脸次数建议为两次。

第二，要戒烟。我们在日常生活中一定要注意，特别长了青春痘以后，一定要戒烟，特别是一些男生。因为，香烟里面有很多尼古丁，大量的尼古丁在身体里储存，会使我们的血液中的毒素不断堆积，从而会引起皮肤的愈合能力慢慢的减弱，从而会引起皮肤感染，更加容易引起青春痘的长出。

第三，不要吃有刺激性的食物。我们在平常的生活中应该避免，经常吃一些有刺激性的食物，因为经常吃味道重的食物，长时间会破坏我们的皮肤结构，虽然他不会直接引起青春痘的发生，但是它会使青春痘的发生几率增大，所以，我们应该少吃比较辣的食物或者是油炸类的，高能量的食物。为了我们的好皮肤，一定要适当忌口。

第四，不要用手挤。当我们长了青春痘以后一定要牢记，不要用手去挤，有很多年轻人会选择用手或者是其他的工具把青春去掉，记住一定不要这样做。

第五，注意卫生，因为，我们的手上有很多的细菌，不但不可以去除青春痘，还会使青春痘感染，留下很长时间才可以消除疤痕，如果不小心受到第二次感染的话，会留下长期不能消除的疤痕，所以一定要谨记。

温馨提示：我们在平常，应该选择一些比较温和的洗面奶，因为如果使用清洁能力超强的洗面奶，会使我们的皮肤变得很干，从而引起长出青春痘。也应该注意皮肤的保湿，同时不要经常熬夜，尽量减少玩手机看电脑的时间，为了尽量避免，青春痘的严重，一定要保持一个良好的生活习惯。