人一到青春期，心理和生理不但发生这变化，而且还会伴随着青春痘的来临，青春痘的生长对于我们个人形象的影响是非常大的，要想去除青春痘，我们要注意养成良好的睡眠习惯、注意面部的清洁保湿、注意补水、保持饮食的清淡等等，这样才能减少痘痘的生长。

青春期是每个人都会经历的一个时期，人到了青春期不管是从心理还是从生理上都发生着很大的变化，当然我们的皮肤也会有一定的变化，很多人到了青春期都会长出一些青春痘，青春痘的爆发严重影响着我们的个人形象，那么青春期要怎么祛痘呢?这里个大家介绍五种祛痘方法。

第一种，有的痘痘是由于热气上火造成的，这主要是因为，在我们的日常饮食当中，吃了太多的油炸类食物造成的，一般这种痘痘都会长在鼻头上，对于这种青春痘，我们可以多吃一些新鲜的水果蔬菜和清淡的饮食，更要做好面部的清洁就好了。

第二种，内分泌失调也会造成内分泌的失调，这主要是因为工作或者学习压力过大和饮食的不合理，造成体内内分泌紊乱造成的，对于这类痘痘，我们可以采用硫磺香皂清洗面部的方法来祛痘。

第三种，油性皮肤也是长痘的重要原因，有的人天生就是油性皮肤，面部的油脂分泌过多，就很容易阻塞毛孔造成痘痘的形成，所以，日常生活当中一定要做好补水的工作，定期的做补水面膜，这样就可以很好的的将痘痘去除。

第四种，生理期的到来也是长痘的原因，这主要是生理期改变了体内的雌雄性激素的分泌造成的，对于这种长痘的情况，我们只要注意月经期间注意面部的清洁，就可以减少痘痘的发生了。

第五种，长期熬夜也会造成青春期长痘，长期熬夜身体的各个器官都不能得到很好的的休息，造成肝火旺盛，毛孔分泌物过多就会造成痘痘的发生，对于这种情况，我们要注意养成良好的睡眠习惯，定期的做清洁和保湿的面膜就可以了。

通过上述的讲解，我想大家对于青春期五种祛痘的方法都有了详细的了解了，由此可见，痘痘生长的位置不同，祛痘方法也是不一样的，所以，要想使痘痘得到很好的的去除，我们一定要针对不同的长痘原因，采用不同的祛痘方法，并且，注意饮食和睡眠的调理，这样才是需要注意的。