青春痘是困挠青春期男性和女性朋友身体健康的一些情况，这种情况会给我们产生很多的困挠，在平时的生活中造成我们出现青春痘的原因有很多，包括心理原因，皮肤本身的原因，平时的饮食习惯都可能造成青春痘。

男性的朋友和女性的朋友当到达青春期之后就可能会出现青春痘，当我们出现青春痘的时候，大家都可能会感到非常的困惑，有时候青春痘会发生在面部，头部，前胸或者后背，有时候看上去非常的讨人厌，但是我们一般都只会非常的无奈，所以我们需要多了解日常生活中造成青春痘的常见原因，然后平时尽量注意避免。

首先就是心理的原因，当我们在青春期的时候，可能处在高中，即将面临着高考，所以日常的生活就可能非常的充实，平时的学习压力大，同学之间竞争情况比较激烈，所以常会影响我们的心情，造成心情过于紧张或者焦虑，会刺激身体内部激素的分泌，造成油脂分泌过度，所以我们需要及时的治疗。

还有就是我们本身皮肤的因素，很多的女性属于油脂的皮肤，这样的皮肤类型就属于爱长青春痘的皮肤，所以我们在日常的生活中，一些护肤品需要选择清爽型的，比较温和的类型，如果还使用比较油腻的，就可能造成痘痘的生成。

平时的生活中，我们吃的太饱也会造成青春痘的形成，当我们吃的太饱的时候，没有消化的食物会残留在身体内，造成消化不良，毒物或者代谢的废物会造成排泄不畅快，还有我们总是有刺激性的食物，辛辣的食物都可能造成青春痘，所以我们需要注意自己的饮食方面，饮食健康也可以帮助去除青春痘。

在平时的生活中，很多不经意的小事情都可能会造成我们出现青春痘，所以我们不仅需要注意上面的一些事情，对于生活中的日常小事也要格外的注意，我们在每天还需要更好的的清洁自己的皮肤，保持毛孔的清洁。