面部长痘痘几乎每个人都遇到过，上火、吃刺激性食物、内分泌失调、熬夜等都可导致面部长痘，对于面部经常长痘，且数量比较多的患者来说，这常常令大家非常烦恼，因此，如何除痘也成了患者朋友比较关心的问题。

经常熬夜、吃刺激性食物已经成了很多人生活的一部分，甚至已经形成了一种习惯，如此不合理的生活及饮食方式也让不少朋友面部长出了痘痘，由于早期痘痘数量不多，所以多数人也不会注意，随着身体内分泌逐渐失调，痘痘的增长数量也会开始增多，面积也会变大，如此可对患者的外在形象造成影响，此时，大家比较关心的还是怎样去痘痘?接下来我们就针对此问题做详细的了解。

如若患者平时有熬夜的喜欢，那么想要清除痘痘就应该避免经常熬夜，养成良好的作息习惯，如若平时喜欢吃辣的食物或刺激性食物，也应该尽量控制，避免辣椒素进入人体后对面部痘痘造成刺激而加速其发展。饮食务必注意清淡，减少脂肪的摄入。

平时更应该注意面部的清洁，此时应避免使用任何化学洁面乳，尽量用清水清洗面部，或选择质量比较好的香皂清洁面部，毛巾更应该频繁杀菌，避免附着在上面的螨虫和细菌感染面部而加快痘痘的生长速度，也可以不使用毛巾，洁面后用手掌拍干面部的水分。

在没有明确病因之前，不建议大家随意使用祛痘产品，更不可随意吃药，避免加重内分泌紊乱症状而造成痘痘增多的情况发生，另外，更应注意多饮水，以便于排出体内毒素。同时，还应增加运动量，运动可以帮助人体排汗，并能清洁毛孔，是非常简单的治痘方法。

怎样去痘痘相信大家也都清楚了，脸上起痘痘应该先根据自己的习惯找到致病因，若无法判断，则应及早到医院查明是否因内分泌失调或其他疾病所引发，生活中不可随便挤痘痘，尤其是面部的三角区，若面部受到感染，则可能增加患病面积，比较严重的还可因感染而死亡，所以患者不可盲目自治。