现在有很多人年纪轻轻地就深受痘痘困扰，尤其是一到青春期就长大量的痘痘，而且如果痘痘长期祛除不了，就很容易长痘印。而化妆品又特别地贵，如果祛痘护肤品选不对的话，就不容易见效，很让人苦恼的，因此，正确的调理对于祛痘则显得十分重要了。

每一个经历过青春期的女孩子几乎都有长痘痘的这个麻烦，尤其是那些长痘痘之后还会留下可怕的痘印的女孩子们，更是为此深感烦恼。那么，长痘痘之后到底该怎么办?长痘痘应该如何进行调理?今天就由皮肤健康医生为大家总结一下如何去除痘痘、调理痘痘一些小方法，大家一起来了解一下吧。

长了痘痘之后，首先需要注意调理的，便是需要少玩电脑还有手机等电子产品，因为这些电子产品的辐射性较大，会在很大程度上伤害人体皮肤，一般长了痘痘之后，可以选择在电脑旁边放上一盆比较小的诸如仙人掌之类的抗辐射的盆栽。除此之外，长了痘痘之后，需要注意勤于洁面洗脸，使用一些去油能力比较强的面部清洁的产品来洗脸。需要注意的是，如果皮肤上长了痘痘，千万不要用手去挤，因为可能会留下难看的痘印。

如何除痘痘和痘印?长了痘痘之后，建议不要熬夜，十分容易留下痘印。长痘期间多吃一些水果，特别是猕猴桃以及橙子等等富含大量维生素的水果，医生介绍，维生素对于去痘痘还有痘印有很大的用处。有一个秘诀可以用，那就是可以用淘米水来洁面和洗脸，淘米水去污能力特别强，并且还可以使得皮肤变得光滑柔嫰。

以上内容就是针对长了痘痘之后应该如何进行调理方面的介绍，希望对广大被痘痘所困扰的朋友们有一些帮助。除此之外，长痘之后不要吃一些太过油腻的食物，平时也建议不要频繁画过于浓艳的妆容，而且对于化妆品的选择也是要有品质保证的，只要在日常饮食和护肤方面多加调理，必定会有不错的祛痘效果。