大家都知道，头发对我们来说是比较重要的东西，所以说大家一定要好好保护自己的头发。要是脱发的话，对我们的影响是很大的，不过大家也不要有太大的压力，大家可以通过食疗来进行治疗，平时只要多吃一些可以治疗脱发的食疗就可以了。

头发每个人都有，不管是男生还是女生，头发对我们来说都是比较重要的东西，试想一下，要是我们都没有了头发是不是会很奇怪，或者有的人一抓头发一大把，肯定是会很恐慌的。这种情况都是脱发的一种，要知道脱发的话，对我们的影响是很大的，所以说大家脱发的话一定要及时进行治疗。要是脱发的话，大家可以通过食疗来进行治疗的。那么，大家知道脱发怎么食疗吗?不要怕，接下来我就给大家讲讲脱发怎么食疗。

要是脱发的话，我们可以准备一些中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米，然后我们把这些东西都放入锅内，加入适量的水，进行煮制，等煮熟后我们再往里面加入适量的调味料就可以食用了。这个粥我们每天吃一次或者两次就可以了，多吃的话对治疗脱发是很很好的果的。

枸杞黑芝麻粥对治疗脱发也是很不错的，我们需要准备一些黑芝麻，粳米，枸杞子。然后我们只要把这些东西都放入锅内，加入适量的水，进行煮制，然后我们一开始要用大火进行煮制，等煮熟后我们再改用小火进行煮制，就可以出锅食用了。大家也可以根据个人的喜好加入适量的白糖进行调味。脱发患者可以多喝这个粥，多喝的话具有补肝肾，益气血的功效。经常食用的话，对治疗脱发很有好处。

除此之外，我们也可以多吃一些蒲公英黑豆糖。我们需要准备一些蒲公英，黑豆，然后先把它们放入锅中，加入适量的水，进行煮制，一开始我们要把火开大点，等煮熟后再改成小火。我们再把蒲公英的渣渣去掉，加入适量的冰糖就可以食用了。

大家一定有过洗完头之后脸盆里都是头发的经历吧，这种经历可不是什么好的经历。要知道脱发真的是很不好的，不仅会让我们的头发越来越少，还会使我们的心情变得越来越差。所以说大家要是脱发的话，一定要及时进行治疗。现在大家应该知道脱发怎么食疗了吧，只要掌握3大食疗方法就可以了。