长期的话会严重影响人的形象美观，因此大家在生活中应学会如何预防脱发，这样才能很好的防止秃顶的发生。若想很好的预防脱发，建议大家在生活中坚持做好按摩头皮、合理洗发、减轻压力以及关注细节这四点，以促进头皮的血液循环，从而达到固发的效果。

一头乌黑亮丽的秀发能让人看起来更加精神健康，但由于工作压力过大的原因，很多人都出现了脱发掉发的情况，因此大家在生活中应学会如何预防脱发，这样才能很好的防止脱发的发生。接下来海口肤康医院的医生来给各位介绍四个比较实用很好的的方法，希望能帮助大家达到预防脱发的效果。

1、按摩头皮

想要很好的预防脱发，建议大家在每天临睡前用梳子来按摩头皮，这样不但能促进头皮的血液循环，还能将头发上附着的尘垢清理干净，对促进头发生长和复发具有很大的帮助。

2、合理洗发

在洗头发的时候建议选用含有卵磷脂的护发产品，并且洗头的水应保持在40度左右，这样才能促使头皮生机盎然，从而达到预防脱发的效果。

3、减轻压力

压力过大是导致脱发的重要原因，因此建议大家在生活中注意减轻压力，学会劳逸结合，这样才能很好的降低脱发的发生率。

4、关注细节

脱发的发生与多种因素有关，其中吸烟会促使头皮毛细血管不断收缩，继而影响发丝的正常生长;而过度饮酒则会导致头皮过度湿热，继而加重脱发的症状。此外，经常吹空调也会引发或加重脱发的症状，因此希望大家在平时能多注意一些生活细节，避免经常抽烟饮酒，不要经常吹空调，这样才能很好的预防脱发的发生。

关于"如何预防脱发"有问题就介绍到这里，想必大家看完后也都知道在生活中应该如何预防脱发了!脱发的现象在生活中十分常见，这种情况的发生与压力过大、不良生活习惯以及饮食不当等多种因素密切相关，若想很好的预防脱发的发生，大家在生活中不妨做好以上四点，这样才能降低头发的发生率。