说起脱发，相信有很多朋友都在为这个问题而烦恼，尤其是对于年轻人来说，如果是过早的出现脱发，不仅仅会影响自己的生活，还有可能会影响自己的社交，这样的情况相信是每一个人都不想要看到的。

对于脱发，有很多朋友都知道一些皮肤性疾病会导致脱发出现，却不知道生活中的一些小细节也和脱发息息相关，比如说过量使用劣质染发剂、洗头的时候不注意方法等，这些都是有可能会引起脱发出现的，而需要让各位年轻人注意的是，如果是体重急速降低，也有可能会引起脱发的出现，所以本文就针对体重急剧减少或会致脱发 四招帮助预防做出分析。

之所以说体重急剧减少会导致脱发，是因为一般体重急剧减少都是和饮食紊乱、厌食等因素有直接关系的，而这样的情况很容易会导致人体所需要的营养成分没有办法得到充分的供给，长时间下去自然就会导致脱发出现了，而面对这种情况引起的脱发，可以使用四种方法来进行预防。

首先预防脱发第一种方法就是要注意保持乐观心情，乐观的心情可以让人有一个良好的精神状态，这样的情况可以让人在饮食的时候不挑剔，从而保证头发营养的供应和生长，预防脱发出现。而第二种预防脱发的方法就是要适当运动，保证良好睡眠，因为只有这样才可以保证人体的各个器官能够得到充分恢复，脱发的症状才可以得到缓解。

再者预防脱发的第三种方法就是尽量避免头发受到环境的伤害，比如说染发、烫发等，这对于头发的伤害非常严重，是导致脱发出现的直接因素。然后需要注意的预防脱发方法就是勤洗头及梳头，多梳头可以刺激头皮，让头皮部位的血液更加通畅，从而预防脱发出现。

以上就是针对体重急剧减少或会致脱发 四招帮助预防做出的详细分析，希望可以帮助各位朋友预防脱发的出现，其实想要真正很好的的预防脱发，还应该要注意一些皮肤病的预防，比如说皮脂炎等，因为这些皮肤病也是会导致脱发出现的。