脱发是一种很常见的现象，有的人问题很轻，而有的人比较严重。而引起脱发的因素也是有很多，有时候心情的郁闷也会导致脱发现象的发生。所以在日常生活中我们对头发的护理是有很多地方需要注意的。

?脱发是一种很常见的现象，有正常的，也有不正常的。脱发有时确实会影响到人的生活。特别是一些人一梳头，满梳子都是掉落的头发的时候，心情很是苦恼。其实能够引起脱发的因素有很多种，有些是因为疾病引起的，有些是因为饮食不合理引起的。甚至心情郁闷的时候也会引起这种脱发现象。

那么如果当你遇到脱发问题的时候，该怎么做呢。我觉得建议还是先去医院诊断为好，查出是什么原因引起的，然后对症治疗才好。如果是因为某些疾病引起的，那么要先治疗那种疾病，然后在对头发问题进行一些治疗。如果发现你是因为心情郁闷而导致的脱发，那么你就要马上改善自己的心情了。其实无论是那种原因引起的脱发，都不应该让自己内心郁闷，一定要乐观自己的心态，积极面对。要不然对头发问题的治疗是比较不利的。

如果是因为饮食不合理的原因造成的，那就必须改善饮食了。可以多吃一些蛋白质丰富的食物，因为蛋白质有助于头发的生长。出现脱发和其他的头发问题，往往还跟人本身缺乏维生素和微量元素有关。维生素不仅能够促进头皮新陈代谢，也能使得发根更加容易吸取血液中的营养。而且除了一般的治疗以外往往还是不够的，平时还要注意对头发的护理，特别是要经常梳洗头发。

虽然脱发可能不会对人带来生命的危害，但是我们还是应该重视。一旦遇到这种问题的时候还是要积极治疗的。而且还需要注意的是，千万不要因为脱发而心理上受到打击。而且对于脱发问题，我们还应该查出是什么原因引起的，要对症治疗才能得到更好的疗效。