爱美之心，人皆有之，特别是女性。很多女性为了外观美丽，经常烫发或者染发，通过发型来改变自己的气质。无论是烫发还是染发，对发质的伤害都是非常大的。加上现在社会环境的恶劣影响，很多爱美的女性就会面临脱发的困境。

女性脱发和男性不同，一般不会出现明显的脱发部位，属于弥散性脱发。如果脱发程度不太明显，一般可以通过改变发型的方式来改善，不需治疗，但如果脱发过于严重，就需要及时进行治疗了。治疗女性脱发的方法有哪些呢?

第一尽量不做或减少染发、烫发的次数。因为染发剂或者烫发剂中含有较多的化学物质，这种物质对头发的损伤较大。如果经常烫发或者染发。会使头发干燥，失去光泽，头发变得毛躁不柔滑，且易打结，不易梳理。为了保护发质，应尽量避免染发烫发。

第二保持良好的心情，如果女性出现脱发问题，首先应该保持愉快的心情。如果过于过于担心、害怕、紧张、晚上休息不好，这样不仅于事无补，可能会导致恶性循环，使脱发更加严重。保持良好的心理状态，消除精神压抑，对改善脱发情况是有帮助的。

第三：保持良好的生活习惯，同时要注意饮食方面要合理，并且做到不抽烟，不酗酒。平常要坚持坚持多吃些谷物、蔬菜、水果等。对于脱发严重的女性来说，应该多吃些富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，比如豆类、蛋类等，少吃油腻、辛辣刺激性食物。

第四采用科学的洗梳方法。对于脱发的女性洗头发的水温应当保持在40度左右。在洗发时边洗边按摩，既能清洁了头皮，又能达到活血的效果。梳发工具要选用宽尺梳，或角质梳，以免材质不好，在梳发过程中产生静电，使头发受损。

爱美是女人的天性，为了避免受到脱发的困扰，在平常生活中应该多多注意。俗话说头可断血可流，发型不可乱。平时应多注意头发的保养，选购一些好的洗发用品，及梳发工具，尽量避免掉发脱发，远离秃顶，以保持良好的形象气质。