脱发这一现象其实很常见，尤其是对于老年人，这都属于一种正常的生理现象。可如果是青少年脱发的话，很可能是因为学习压力太大，或是需要担心的事情太多，从而导致脱发。不过脱发除了是压力大以外，还有很多其他的原因，也极有可能是其他疾病引起的。

有很多处于青春期的少年们容易出现脱发的现象，可是这我种现象本来是容易出现在老人的身上的。出现在青少年人的身上，极大的原因是平时的学习压力过大，或是在生活中需要操心的事情太多，所以少年们一定要注意起来。

头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。 而对于青少年来说，青春期脱发的原因包括用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成青春期脱发。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。

青少年脱发的话，首先要合理调整饮食结构，平时多摄入新鲜的蔬菜和水果或是富含维生素b的食物，多吃杂粮，少食油腻，辛辣刺激性的食品，保证大便通常。要养成经常性的头部按摩的好习惯，每日早中晚按摩太阳穴和头顶的百会穴，并且用双手的食指多次的按摩，会有很好的效果。还要保证充足的睡眠，不管工作有多忙，每天的睡眠时间是必不可少的。只有保证了充足的睡眠，才能使大脑皮层的血液循环的到调节。

对于脱发的患者，需要多注意饮食上的一些搭配和调理，不过需要多去了解一些预防脱发的知识。在通过对脱发原因的了解后，就可以在出现的情况下及时的应用这些方法了，脱发也是会引起其他其疾病的因素，如果长期得不到解决，患者就要到医院去做一下检查。